Atrapando bronceados en lugar de resfriados

Salud viviendo en españa

Estoy sentada en el sofá en España, viendo las noticias. Nos están dando una visión general del clima, explicando que ha habido exactamente un día   lluvia. Mientras dejo que esta información penetre, pienso en mis amigos que todavía viven en Ámsterdam y se dirigen al trabajo. Me recuerdo hace dos años:

Estoy esperando en la estación de tranvía. Tres capas de ropa más una bufanda enorme y algunos guantes aparentemente no son suficientes para protegerme del viento que me corta los huesos. Estoy saltando de un pie a otro en un débil intento por mantenerme caliente. Me dirijo al estudio de tumbonas, que según los expertos no es bueno para mi piel. Sin embargo, cuando pienso en lo apretados que están mis hombros y en el hecho de que apenas puedo recordar cómo se ve el sol, decido que un poco de rayos UV no será tan malo. Estoy tan pálido como un fantasma y mi falta de vitamina D nunca ha sido peor. Agregue a esto mi permanente frío invernal, y tengo la razón perfecta para una falsa luz solar.

De vuelta al aquí y ahora, todavía frente al televisor. Hemos cambiado el canal a uno español, revisando el pronóstico del tiempo. Se espera sol, sol y más sol.

Según la Organización Mundial de la Salud, la parte norte de la Costa Blanca es uno de los lugares más saludables para vivir en el mundo. Sunny Jávea tiene un microclima único, ya que está ubicado entre montañas y justo al lado del mar, en el punto más alejado posible en el este. Estos factores combinados dan como resultado inviernos suaves, veranos que no son demasiado calurosos y aire limpio proveniente del Mar Mediterráneo. El sol aparece más de 300 días al año y la humedad en el aire es relativamente baja. Esto hace una gran diferencia para las personas que sufren de artritis, respiración y problemas de la piel, por ejemplo. La luz solar nos proporciona mucha vitamina D y la temperatura mantiene nuestros músculos flexibles. Podemos pasar nuestros días al aire libre, incluso en invierno, manteniéndonos activos y en mejores condiciones. Las alfombras y las ventanas cerradas usualmente son innecesarias aquí, ya que benefician a quienes son sensibles al polvo y con frecuencia sufren reacciones alérgicas. El sol y el aire limpio mantienen nuestra piel resplandeciente y brillante, por lo que ni siquiera estamos hablando de la cantidad de serotonina que se libera en nuestro cerebro, manteniéndonos felices y previniendo la depresión (de invierno).

Noto estas diferencias todos los días, ya que mis hombros ya no están apretados, mi cara no es como un fantasma y no puedo recordar la última vez que me resfríé.